1.保证优质蛋白质,充足的维生素,补充足够的铁质,预防贫血的发生.食物要易消化吸收.如:鸡,鸡蛋,鱼,动物肝脏,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,等2.多吃新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间.