人工流产后的休息

    ?提示：人工流产虽然是一种比较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都是一种创伤，术后可能发生炎症．月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连。继发不孕合并症等。部分女性由于哺乳期怀孕、有剖腹产史，子宫过度前屈或后屈、患子宫肌瘤及子宫畸形等，增加手术难度，偶而发生流产不全，子宫穿孔、大出血，漏吸而继续妊娠，给下次妊娠和分娩带来一定影响。据统计，做过人工流产的女性再分娩时，发生自然流产，产后出血，前置胎盘，胎盘粘连的几率均明显增高。所以必须采取有效避孕措施，男女双方应共同努力，避免非意愿妊娠，不做或少做人工流产，以保证女性生殖健康。

   ? 要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

    ?一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑，抑郁等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因胎儿异常不得不做流产、未婚先孕，妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。自己也可以通过看电视，书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪。必要时可找心理医生咨询。

    ?饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳，可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方”小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于产后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

       流产后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察你的血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了，而中期妊娠人工流产则需住院观察3—5天。根据不同情况，医生会给你开一些抗生素和促进子宫收缩的药物（如益母草）口家后应按时服用。妊娠月份大于3个月人工流产后，还需服用退奶药以避免乳汁分泌。

    ?流产后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此止未净前禁止盆浴一个月内禁止性生活。

    ?休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的。