你好,气血虚,月经自然就会量少,而且有时候色泽暗沉。 可以吃一点补气补血的汤水来喝,如当归、枸杞、红枣、党参炖猪骨,这种汤水,女人吃了滋阴补气血,男人吃了补肾。当归也不是女人专利,所以炖来吃了,一家人都可以喝的。 你一周炖两次,月经会有明显的改善