产后抑郁症离你有多远？

　　怀孕生子本是充满喜悦和兴奋的，然而却有许多新妈妈得了产后忧郁症。“产后忧郁症”——面对这个名词，很多人都会问：“怎么可能呢？生了小宝宝应该高兴啊，则么会忧郁呢？其实，随着宝宝的到来，新妈妈要应付身体、心理、生活习惯的巨大改变，难免如“新手上路”一样乱了阵脚。多种压力纷至沓来，有些新妈妈终于承受不住而表现出了病态……

    ●产后抑郁症分类

    医学研究显示50％-75％的女性会随着孩子的出生，经历一段Babyblues（婴儿抑郁），多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳。10％-15％的新妈妈表现很强烈，这就是医学界所说的产后抑郁症。指随着孩子出生产生的抑郁，是身体、情绪和行为变化的混合物，归因于伴随孩子出生化学的、社会的和心理的变化。分类如下：

    一、产后沮丧

    大家都熟悉的“儿童忧郁”，26-85%的女性产后出现这种症状。如果你正在经历儿童忧郁，你会不为明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣。这种症状开始于产后第一周（1-4天）。尽管这个经历不愉快，这种症状通常在没有治疗下两周内减缓下来。你所做的一切是放心帮助照料婴儿和家务杂事。

    二、产后抑郁

    这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自己。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至一年后出现。尽管症状持续几周到一年，心理治疗和抗抑郁治疗很有效。

    三、产后精神病

    这是产后抑郁最严重的情形，1000个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般产后很快发生且十分严重，持续数周到几个月。症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。产后精神病需要立即药物干预，因为有增加自杀和伤害婴儿的危险。

    根据国外研究报告，患者有5%的自杀率及4%的杀婴率，因此积极治疗是必要的，要送这类患者去医院进行药物治疗。有些医学报告认为某些婴儿以外死亡事件，事实上是产后精神病患者的“杰作”，因此需严密监督这类患者与婴儿相处的时间，以防不测。

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    ●抑郁症发生原因

    更多的研究测定产后荷尔蒙急速下降与抑郁有关。雌激素和孕酮（女性生殖激素）的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下降。产后三天，这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平。另外，与生了孩子相关的这些化学变化，社会和心理变化增加了产后抑郁的危险。
 
    产后忧郁症发生的直接原因：

    * 体内荷尔蒙的变化。

    * 生产过程引起过度的害怕和惊慌。
 
    * 产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。

    * 照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。

    * 角色和生活习惯的转变。

    产后什么因素会增加产妇患抑郁的危险？

    * 本人或家庭有经前期综合症和经期经历经前期烦躁不安的紊乱历史。
 
    * 怀孕时的年龄——年龄越小，危险性越高。

    * 新父母单独生活。

    * 有限的社会支持和专业心理咨询。

    * 孩子越多，以后怀孕患抑郁的可能性越大。

    * 婚姻冲突。

    * 对怀孕的不确定性——孩子的到来是个意外。
 
    * 在怀孕期有抑郁史——50%的抑郁孕妇将会患产后抑郁。

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    ●不幸故事——抑郁症案例分析

    案例一：我是一名医生，丈夫在外企工作。我和他能走到一起可以说历尽坎坷。当初，我父母极力反对，可我只有一句话：“非他不嫁。”婚后，只有惟一的哥哥和我偶尔有些来往，但丈夫对我很体贴，我也就知足了。

    但让我万万没想到的是，我的幸福生活就在儿子出世那天结束了。大多数女人做月子由自己的母亲照顾，母亲会告诉女儿怎样初为人母，可是我的父母在我婚后不久就双双去世了，我身边只有老公。

    虽然我是医生，知道医学常识，但我还是很担心自己照顾不好孩子，担心自己将精力都投到孩子身上，而忽略了丈夫，丈夫会不高兴。这些担心，我没有对任何人说起，包括丈夫。

    婆婆的老观念

    出院后，丈夫忙于工作，没法照顾我们母子，于是接来了乡下的公婆。我还没有来得及感激丈夫的体贴，矛盾就已经接踵而来。

    婆婆从乡下来，做月子的那一套都是些土方子，包括要求我不能洗澡，不能刷牙，房间要捂得密不透风。我是学医的，知道这不科学、不卫生。可婆婆规定：“你进了我家的门，就是我家的人，做什么都得听我的，我比你有经验多了。”我感觉委屈，知道和婆婆说也说不清楚，就寄希望于丈夫。丈夫回来我向他吐苦水，可是一向体贴的丈夫，这个时候也不站在我这边了。

    丈夫是家中的长子，极其孝顺。他不但不劝说婆婆按照科学的方法养育孙子，还要求我，在喂养孩子上一切都要听从公婆的，“别以为你是医生就什么都知道，我爸妈比你强多了，要不我们兄弟几个怎么都没病没灾的。”

    我真不知道月子我是怎么过过来的，婆婆不让出门，家里又没有一个可以说话的人。我一说话就成了家里的公敌，这也不对那也不对，我就干脆不说话。越不说话我就越压抑，导致奶水也不好，孩子几乎就没怎么吃我的奶，免疫力很差，孩子出生一个月里连续发病两次。我担心得不得了，同他们的矛盾也就越来越深。