肠癌的预防与调护

　　       【预防与调护】        1．改进食物结构多吃低脂肪和高纤维素的食物，如瘦肉、粗粮、新鲜蔬菜、水果等。特别要经常多食豆制品，如豆腐、豆奶(黄豆中含有异黄酮，有很强的抗癌作用)以及海带、酸奶、薏苡仁、大蒜、洋葱、韭菜、西红柿等天然食物，有助于预防大肠癌。       2．保持大便通畅每天或隔天大便一次，尽量缩短粪便在肠道内的停留时间，可每天清晨饮一杯凉开水，有助于清晨排便。       3．积极治疗肠道疾病特别是直肠息肉、溃疡性结肠炎、直肠血吸虫肉芽肿等。