癌症的一级预防

 一级预防是指病因预防,即采取有效措施,避免或消除各种对人体的致癌因素,降低癌症的发生率。癌症的发生与发展是病因、环境和人体共同作用的结果,现已证明,80%～90%的癌症的发生与个人的行为、卫生习惯、饮食类型以及职业和环境污染有关。因此除了少数与遗传有关的癌外,只要避免不良的生活习惯或生活方式,从环境中消除已知的致癌因素,或将这些因素减少到最低限度,并阻断其与人体接触,或阻断这些进入人体内,就可减少和防止癌症的发生。例如戒烟、限酒;改变不良饮食习惯和烹饪方式,改善饮食营养,多吃新瓜果蔬菜;少吃烟熏、烧烤、油炸、高盐食品,忌食霉变食物;不吃生鱼片,不喝生鱼粥;加强职业防护和环境保护,防止大气、水源、土壤受致癌物的污染;进行体育锻炼,增强体质,提高人体抵抗力;避免日光过度暴晒;不要早婚、早育、多产,特别是注意性卫生,防止性生活混乱;控制致癌药物滥用,预防病毒感染等,采取综合措施,就能有效的控制癌症的发生多职业性癌症,就是通过病因学预防,得到了很好的控制。一级病因学预防,是最彻底、最有效、最理想的防癌途径。 癌症的一级预防,针对癌症的一级预防这个问题，具体如下介绍：