癌症预防从哪些方面做起？

(10)应选择低脂肪食品。高脂肺饮食习使大肠内正常的厌氧菌将脂汁的有关成分转变成致癌物质。因此，一定要限制脂肪的摄入。高脂肪食品除肉类外，还应注意鱼、蛋、奶中的脂肪含量。 　　(9)大力提倡发展体育活动，增强体质，提高抵抗癌症的能力。
　　(8)要严格遵守操作规程，加强个人防护。从事与癌症有关系的职业人群，尽昌减少与致癌物质的接触时间及数量，并做好定期的体格检查工作。
　　(7)做好三废处理，保护环境卫生。严防环境污染，调查和里善处理致癌物质。
　　(6)开展群众性的普查普治。大力开展调查研究，为了解因，探索癌症的发生规律，进一步制定简便易行、行之有效的预防援措
　　(5)提倡晚婚，要节制生育，注意妇女卫生，积极治疗妇科病。提倡哺乳．哺乳期以1年左右为宜。
　　(4)改变不良生活习惯，如少吃酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏自物，吃饭喝水不要过热、道硬、进快，少吃刺激性食物。不偏食，不暴食，食物多样化，确保营养的平衡，控制脂肪摄入。养成漱口和刷牙的习惯，保持口腔卫生，保护牙齿，及时治疗龋齿及各种口腔慢性病变，可有效地预防口腔癌和舌癌。
　　(3)不吸烟，同时避免烟尘接触和吸入。少饮酒，特别是避免过量饮烈性酒。
　　(2)保持良好的情绪。生活中应积极克服忧愁、悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加工作和生活中的欢乐，保持心情舒畅，以避免过度劳累。学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不斤斤计较的品格。
　　(1)积极治疗癌前病变。预防肝炎、慢性胃炎、胃溃疡、乳腺病、官颈炎等常见疾病，积极治疗和预防癌前期病变。
　　目前，世界各国医务界公认的防癌措施，是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。癌症预防从哪些方面做起？专家们建议从以下八个方面做起：