预防胰腺癌需戒烟

胰腺癌是一种发病较为隐蔽的疾病，许多患者得病后很长时间才发现，那时可能已经到了晚期，所以许多人认为预防胰腺癌比较困难，但是只要有正确的方法，多吃一些抗癌食物，预防胰腺癌是完全可以做到的。

在人们的日常生活中，有抗癌效果的食物不少。许多研究表明，经常食用西兰花可以有效的预防许多胃部疾病，从而预防胰腺癌的产生。长期以来，科学家已证实SFN可抗击导致胃炎、胃溃疡和胃癌的幽门螺旋杆菌。1994年世界卫生组织/国际癌症研究机构(WHO/IARC)将幽门螺旋杆菌定为Ⅰ类致癌原。新研究首次通过人体实验证实，SFN可以有效抗击人体内的幽门螺旋杆菌。

另外，人们还要尽量避免一些不好的生活习惯，尤其是吸烟，吸烟可以增加患胰腺癌的风险。我们有一个数据，每天吸两包以上的人，如果戒烟达到15年以上，胰腺癌的发病风险才能和不吸烟的人一样。如果要是已经吸烟的人，有可能他的风险比不吸烟的人增加2到3倍以上。已经有广泛的人群基础的调查结果来支持这个证据了，所以对吸烟的人，可以明确地说，戒烟吧，要不然胰腺癌发病风险肯定高的。

可见，胰腺癌主要是发生在中老年男性身上，他们往往有一些不好的生活习惯和饮食习惯，比如很多人的烟龄比较长。预防胰腺癌也要从这些方面入手，不但要戒烟，而且还要关注饮食，多吃一些抗癌食物。

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