预防胰腺癌我们应该做什么

如今人们生活中，胰腺癌是威胁人们生命健康的一种常见疾病，胰腺癌发生在消化系统，是一种恶性肿瘤，这种疾病，治疗最好是越早越好，不要错过最佳的治疗时机，同时，在生活中，人们应该提高警惕，尽早注重对于这种疾病的预防。具体的预防措施有：

一、注意保持规律的饮食习惯，人们生活中还需要注意远离烟酒，平时的时候，如果没有不良反应，可以适当保持饮茶的习惯，这样对于预防癌症以及增强身体免疫力有很大的作用。但是注意不要经常喝碳酸饮料。保持进食规律，可使胰腺工作形成条件反射，对保护胰腺有利。这也是胰腺肿瘤的预防常识之一。

二、生活中应该注意从饮食中摄入所需的维生素，特别是要注意多吃一些水果和蔬菜，尤其是可以多吃一些豆类和谷类食物。多食新鲜水果和新鲜蔬菜，日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮的摄入，是胰腺肿瘤的预防措施之一。饮食结构中含高纤维、水果和新鲜蔬菜的人群，患胰腺肿瘤的可能性较小。

三、对于年轻人来说，预防胰腺癌的有效方法，就是应该保持规律的作息习惯，不要熬夜，应该注意加强体育锻炼，春季的时候，应该多去户外呼吸新鲜空气，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。

一般来说，胰腺癌对于老年人群的威胁比较大，所以建议老年人，平时的时候应该定期去医院做身体检查，发现疾病，需要及时进行调理和治疗，特别是应该注重对于高血压和高血脂的防治。