怎么预防胰腺癌发病

胰腺癌是我们的生活之中十分常见的严重的疾病，会对于我们的生活造成比较严重的影响和破坏，素来有着“癌症之王”之称，可以说对于它，目前医学界是没有什么很好的办法，因此，专家建议我们做好胰腺癌的预防是比较的重要的，下面我们就来一起详细的介绍如何正确的预防胰腺癌。

首先，戒烟酒是最基本的，也是必须要做的。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。其次，饮食营养要合理搭配。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。第三，保持良好的心态，学会劳逸结合。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

第四，对于自己的身体进行锻炼也是比较好的预防胰腺癌的方法。最后，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。

我们来稍微的做一个总结，胰腺癌的危害是不容忽视的，在生活上做好预防是比较重要的，因此，一方面戒烟酒，养成比较好的习惯，另一方面，经常能够锻炼身体，培养自己比较好心情，这些是预防胰腺癌的根本的途径。