专家介绍胰腺癌的预防措施有哪些

胰腺癌可以说是我们的生命之中非常严重的一个杀手锏，曾经给无数的家庭幸福造成破坏，相信很多的人也不是十分的陌生，由于胰腺癌的治疗比较的麻烦，因此，在生活之中做好胰腺癌的预防措施就显得十分的重要，接下来我们就来听听专家介绍预防胰腺癌的预防措施主要有什么？

首先，在平时能够经常锻炼自己的身体，对于自己的健康来说，是最重要的。增强自身的体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

其次，还需要的就是要保持良好的心情，这样的话对于自己生活是具有着很大的帮助。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。除此之外，我们还应该避免食用那些被污染过的食品，比如被工业水污染过的水或者农作物以及发霉食品等。它都会增加我们患上胰腺癌的机会。同时，我们应该多吃一些绿色食品，它可以帮助我们预防胰腺癌，减少得病的几率。

经过专家对于胰腺癌的预防措施的简单的梳理，相信很多的人也会比较的清楚，预防胰腺癌主要从两个方面着手，第一就需要锻炼自己的身体的素质，其次，就需要保持一个比较良好的心情。