功法一

　　注意事项：１．每日早、晚各练１次，每次练１小时。２．练站桩意守丹田时，不可死守、死盯，要轻松自如，似守非守。

　　适应证：胃癌。

　　修炼方法：ｌ．贯气放松的功法：两脚分开站与肩同宽，双膝微屈，松腰松膝，眼微闭，舌舐上腭，两臂从胸前上提，举过头顶，手背朝天，两手心照着百会穴；意念从空中引来清新之气进入百会，经脑、颈、胸、腹而下行至脚心（涌泉穴），并想像体内污秽之气从涌泉穴被赶入地下。同时，两手从头顶经两耳侧徐徐沿体两侧而下，即是外导内行，如此反复贯气９次。２．练站桩：站的姿势同１，唯两臂在胸前小腹之间作抱树干状，心平气和呼吸缓慢，不使有声，排除杂念，意守丹田，如此站桩３０分钟。