当胃癌逼近年轻人

    胃癌发病年轻化趋势
    近年来的大量研究资料表明，胃癌的发病年龄有明显的年轻化趋势，过去胃癌以40至60岁年龄组居多，现在以35岁至55岁年龄组为多，特别是35岁以下的青年人胃癌发病率近年呈明显的上升趋势。是什么原因导致胃癌年轻化呢？经分析，年轻人普遍存在不良的饮食嗜好和生活习惯，这些对胃癌的发生有很大影响。

    现代社会，青年人的工作及生活节奏普遍加快，社会上的各种竞争又使年轻人的心理压力增加，精神上处于持续应急状态，这会反馈性地诱发胃部疾患，尤其是遭受挫折后，更为胃癌的形成留下祸根。据调查，精神压力过重，经常发生情绪危机的人容易患胃癌，这是因为精神状态可影响胃的蠕动和分泌，从而诱发和加重各种胃玻胃癌与焦虑、抑郁有着密切关系。某医院对87例胃癌患者进行心理测试发现，焦虑和抑郁占78%。科学家通过实验也发现，焦虑的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，而导致消化功能障碍、萎缩性胃炎，久而久之诱发胃癌。

    长期饮酒吸烟导致胃癌早已被科学家证实。现代有些年轻人喜欢聚餐饮酒，经常酗酒，会使胃壁持续遭受乙醇的刺激，很容易引起胃部的慢性炎症，进而诱发胃溃疡、十二指肠溃疡。而对已患有胃溃疡、十二指肠溃疡者，会出现胃粘膜重度增生，最终导致胃部癌症的发生；现代青年把香烟当作交际的必需品。过量吸烟也是青少年易患胃癌的重要原因。

    现在，很多年轻人生活无规律，在卡拉OK厅、夜总会、录像厅留连忘返，打麻将通宵达旦；还有些事业型的青年，经常“开夜车”，使机体极度疲劳，抗病能力下降，加之饮食无规律，也会导致胃病及胃癌。另外，缺乏运动导致现代年轻人体质下降，也是不可忽视的诱因。

    善待你的胃
    由此可见，年轻人要善待生命，善待自己的胃，应该做到以下几点：①注意心理调节，避免情绪波动和精神负担。②积极参加体育锻炼，运动是最佳强身方法。③提高自我保健意识，调节好工作和休息的关系。应避免过度劳累，保持足够睡眠及休息。④合理安排饮食，注意膳食结构的合理，保持营养均衡，多吃蔬菜，少吃高脂肪、高胆固醇饮食。不要吃发霉、变质的食品。多吃一些新鲜蔬菜和水果，以及含有维生素C的食物；亚硝胺是一类能够致癌的物质，腌制的酸菜里，就有许多亚硝胺，所以不要吃腌制的食品。⑤参加适当的文娱活动，保持轻松愉快的心情。⑥不抽烟、酗酒。⑦生病后要及时就诊，那怕是出现轻微的症状也不要放过。