29种显著食疗功效的食物

    羊肉：性大热。
    海带：含碘；降血压；利尿，消肿；降低血液粘度
    白菜和洋白菜：治疗胃溃疡就喝洋白菜汁每天一升
    韭菜：抑菌杀菌
    洋葱：扩张血管，降低血糖，降低血脂
    南瓜：降血糖，造血
    鳝鱼：降血糖
    苦瓜：治疗糖尿病，抗癌，健美
    菜花：调节血糖
    萝卜：防癌，宜生吃
    大蒜：预防动脉硬化，吃后有较强的幸福感
    芹菜：治疗高血压
    菠菜：抗抑郁情绪
    番茄：抗胰腺癌的作用
    黑木耳：缓解冠状动脉粥样硬化，降血脂，预防脑中风
    香菇：抗癌
    菠萝：缓解血凝块导致的冠状动脉和脑动脉血管栓赛引起的心脏病
    苹果：止泻，通便
    香蕉：心情舒畅，安宁，降血压，增强食欲，通便，止泻
    柚：降糖作用，对心血管病人有益
    柠檬：防治肾结石，并可使一部分慢性结石患者排出结石
    山楂：扩张血管，降低血压，降低胆固醇含量和强心作用
    荔枝：降血糖，多吃中毒后可用荔枝壳煎汤服用
    葡萄：预防心血管病
    橄榄：预防动脉硬化
    牡蛎：调节人体防御功能，保肝利肝，对孕妇效果好，保胎气
    生姜：抗氧化，开胃，治疗恶心，治疗预防周期性偏头痛
    酱油：降低胆固醇，抗氧化
    咖啡：刺激剂，不易上瘾