⑤少吃盐渍、烧烤与加硝的腌肉。
④多吃果菜:每天至少吃五份蔬菜水果,特别是番茄、葡萄、椰菜花,以降低
中风及
糖尿病机会,多吃蔬菜豆类的女性能令患乳癌的机会减半。
③吃未加工的天然食物:每周吃四次未加工的面包、大米等,可降低40%患癌机会。
②多食富含维生素A、C及深色蔬菜水果,可预防自由基形成致癌物质。
①多食高纤维食物,如蔬菜、水果及全壳类及干豆类,可降低
直肠癌、
结肠癌的发生率。
已知某些食物对防止
癌症的发生确有作用,如
海藻,能清除人体内有致癌作用的重金属,还可防止内分泌紊乱,达到防癌的目的;某些食物则有抑制癌细胞繁殖、杀灭癌细胞、促使癌细胞转化为正常细胞的作用,如四季豆、刀豆、粳米、
瓜蒌等;某些食物可以调节人体内酸碱平衡、提高免疫力,起到扶正祛邪,促进康复的作用;对减轻放疗、化疗所带来的副作用,食疗也很有效。在日常生活中应注意调整饮食习惯:
肿瘤康复病人的食物治疗要求全面增加营养,注意多吃一些有益于机体营养方面的食物。比如鱼、虾、香菇、卷心菜、黑木耳、牛奶、豆浆等等。食疗可以补充适当的营养,提高机体的免疫力,调动体内的免疫机能,使癌症病人更好地接受抗肿瘤治疗。
饮食治疗对疾病非常重要,特别是癌症病人通过饮食治疗,可以加强营养,扶正祛邪,改善机体的一般情况,提高免疫力,防止癌症的复发和再患其他癌症。饮食治疗应根据病人的不同体质与饮食习惯而有所差别,每日膳食中各种营养素的要求是:蛋白质食品要略高于正常人,如奶、鱼、蛋、肉类。脂肪的用量应与正常人相似,不宜增加。糖类食品的多少能影响总热量的摄入的多少,不宜过高,可略低于正常人。含纤维素的食品要多用,可减少肠内有毒物质的吸收。某些无机盐、维生素以及微量元素可能对抑制肿瘤有利,要比正常摄入量多些。
饮食在防治肿瘤中的作用。