疲劳 乳腺癌治疗中的副产品

高质量的睡眠有助于缓解疲劳。如果患者难以入睡，睡前可适当增加有氧活动，或通过播放轻音乐来平静心情。 　　早睡早起：
　　如看书、看电视、听音乐、拜访亲友、烹调等。在这个过程中，患者不仅能享受一份轻松，还会得到家人的赞美，自然心情愉快，精神状态好转，疲劳感等副作用将会明显下降。
　　尽量做些轻松的事情：
　　同样可消除疲劳通过针灸疏通经气，恢复人体脏腑气血，平衡阴阳。比如，百会穴可醒脑开窍、平肝潜阳；足三里可健脾益气、增强机体免疫力。乳腺癌患者如选择服用中药，应服用以人参、黄芪为主的中药补气养血，消除疲劳。
　　针灸和中药调理：
　　如散步、骑自行车等，适当锻炼有助于改善器官功能、调节情绪；特别是对中度疲劳者，锻炼时间越长，疲劳感越轻。
　　多参加有氧活动：
　　部分癌症病人会出现不同程度的精神症状，应给予心理安慰的同时，每周进行一次心理治疗。
　　心理上战胜疲劳：
　　建议乳腺癌患者及家属应从以下几方面消除疲劳症状：
　　因此乳腺癌患者可以通过运动，睡眠等方式缓解疲劳，尽量让自己处于愉悦的状态，这样才能以最好的精神去面对乳腺癌，战胜乳腺癌。
　　疲劳感已成为癌症治疗的研究焦点。接受放疗或化疗的乳腺癌患者中，有70％以上会出现疲劳，原因多为抑郁、睡眠障碍及放化疗的副作用等。接受保留乳腺手术和乳腺癌根治术的患者中，99％出现疲劳感，60％表现为中度或重度疲劳。
　　相对于恶心、呕吐、疼痛 等较为常见的副作用，乳腺癌患者在治疗中出现的疲劳感，并不为大众所知。疲劳感已经成为乳腺癌患者最无法忍受的副作用之一，并且严重影响其生活质量。