乳腺癌术后注意事项：锻炼不可少

    乳腺癌由于手术中需切除胸达肌及神经，使术后上肢抬起有困难。同时由于腋下淋巴结的清扫，致使淋巴回流受阻，上肢水肿，故术

后上肢功能锻炼很重要。锻炼应在术后早期开始，等到手术疤痕形成之后，再锻炼效果较差。
 
1．   术后24小时开始活动腕关节。
 
2．   术后1天：练习伸指、握拳、屈腕、屈肘活动。
 
3．   术后2－3天：练习坐位屈肘、前臂屈伸运动。
 
4．   术后3－5天：练习患肢手摸对侧肩及同侧耳。
 
5．   术后5－7天：练习患侧上肢伸直、抬高和内收。
 
6．   术后10天后：练习肩关节爬墙活动，让患者的手顺着墙往上爬，逐日递增，以后进行吊环锻炼，每日2-4次，如见增加锻炼的时间。锻炼的最终目标是患者的手能越过头顶摸到对侧的耳朵，并能用梳子自己梳头。