好习惯可以预防乳腺癌

养成好的习惯可以促进一个人的成功，而不良的生活习惯却是很多疾病发生的万恶之源，因此，想要做好乳腺癌的预防，那么就要从培养好习惯开始，而且还要提高对乳腺癌的重视程度，如果做好这些，我相信乳腺癌是很难有机可乘的。

好习惯可以更有利于乳腺癌的预防，对女性而言，可以从穿衣开始，比如胸罩不能太松也不可太紧，否则对乳房都会造成伤害，稳固的胸罩除了防止乳房下垂，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适，可以减少乳腺癌等乳房疾病的发生。

乳腺癌的预防要学会进行乳房按摩，这是保健乳房的一种方法，因为通过按摩，可以促进淋巴循环，热敷乳房这可以说是一种比较传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。改善饮食习惯。研究指出，高纤维低脂肪的饮食，有利于防止乳腺癌的病发，女性平常应该多吃谷类、蔬菜及豆类。同时女性要少吃高盐食物。高盐食物容易造成乳房胀大，女性在月经前七到十天之间尤其要注意避免这类食物。

总之，好习惯可以对我们有很多的好处，不仅是预防乳腺癌，而且对做任何事情都会有帮助，小编要提醒女性朋友，乳腺癌的预防千万不要盲目的进行，如果弄巧成拙那就麻烦大了，希望大家都过多多注意。