前列腺癌患者需多运动

前列腺癌是现在最常发生的癌症之一，尤其是在年龄大的人身上更是如此。那么对前列腺癌人们应该怎么做呢?及时治疗是第一位的，另外就是要进行一些力所能及的运动，尤其是对于病情不是太严重的患者。这些前列腺癌的常识患者要记住。

人们都知道进行锻炼的好处，对前列腺癌患者来说同样要做到。通过体育锻炼，还可以减去多余的脂肪。力量训练(如骑车、负重练习等)能帮助患者增加肌肉质量，有助于提高静息状态下消耗能量的能力;还能促进骨骼健康，提高平衡能力，有助于减少跌倒和骨折发生率。

前列腺癌患者最应该进行的是有氧运动，这是现在最提倡的运动形式。有氧训练包括快步走、跳舞、徒步旅行、游泳和慢跑等，可以在运动时消耗能量，在运动结束后的几个小时内，继续燃烧脂肪，消耗能量。此外，健康的身体让患者有更好的免疫力，这是战胜前列腺癌的重要资本。轻度的规律体能活动主要有跳舞、快步走上下班、打扫房间等，中等强度的体育锻炼包括打30分钟羽毛球、打15～20分钟篮球、游泳20分钟、划桨30分钟或者在15分钟内跑2千米。

以上介绍了一些前列腺癌的常识，其实只要患者有战胜疾病的信心，配合大夫做好治疗，并且做一些力所能及的运动，并且长期坚持，相信患者的病情一定会好起来，疾病会逐渐远离患者而去。