晒太阳谨防皮肤癌

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 　　养成良好的生活习惯
　　我们提倡要多晒太阳，但是有一个适度问题，而且不能在强的阳光下直接照射，应该选择在上午10点左右或者下午5点，避免过度的日光照射，另外假期旅游要避免日光照射高峰时期，同时要采取适当的防晒措施。
　　目前可以肯定紫外线过度照射和皮肤癌的发病相关，由于国外有很多习惯，比如日光浴，充分暴露在日光下照射，他们认为这是一种享受，这样就造成皮肤癌的发病率比较高，所以要避免过度的日光照射，减少皮肤癌发生的风险。
　　避免过度日光照射
　　皮肤癌在我国的发病率很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一。