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专家们建议:不论有否尿意也应每小时排尿一次,还求尽力排净膀胱中的残留尿液。其小窍门有:(1)蹲位排尿,排尿较彻底,患膀胱癌者较站式排尿减少40%。印度男人习惯蹲位排尿,其膀胱癌发病概率较低,即为佐证;(2)排完尿液,以手指在阴囊与肛门之间的“会阴部”挤压数次;(3)勤做舒缩肛门运动(挫谷正),可提升会阴区肌肉与尿道肌的紧缩力度,促进膀胱内残余尿的排放。
另据“美国国立中毒研究所”的专家们提示,膀胱患癌与尿液在膀胱内的贮存时间成正比。尿液中的致癌物质可侵害膀胱纤维并破坏细胞正常结构酿发恶性变。科研人员将每小时排出的尿液与相隔2至3小时排出的尿液相比较,后者尿液中所含的致癌物质相当多。
膀胱癌的早期表现为“显微镜下见到血尿”,逐步进展为用肉眼直观到血色尿液。烟民应及早做相关体检,以求尽早发现并追踪癌症的“蛛丝马迹”。
烟草中的“丙烯醛”会引发“膀胱上皮”的弥散性增生,而在一支香烟中即含有大约100微克的“丙烯醛”。
烟草中含有的芳香胺类物质和4——氨基联二苯等有害物质,多以“无活性代谢”的形式,经尿液排出体外。由于作用于膀胱的毒性和“致突变性”效应而引发并形成“膀胱癌”。
在大气污染严峻或工业化发达的国度,由于吸烟而导致的膀胱癌的占膀胱癌总数的25%至60%。据悉,吸黑烟草引发的膀胱癌的危险高于吸金黄色烟草。
国外流行病学研究表明:吸烟不单纯可导致肺、口腔、鼻咽等部位的癌病;吸烟尚与膀胱癌的发病紧密“握手”。