关爱妇女 远离乳癌 !

    高危人群据专家介绍，乳腺癌的发病与卵巢功能、遗传因素、婚育及哺乳等因素有关。因此乳腺癌主要发生于青春期以后的成年妇女，35～55岁尤其是绝经期前后为多发年龄，约占全部患者的75%。它的高危人群主要包括月经的开始年龄小于12岁、绝经年龄大于50岁者；独身妇女较已婚者易患乳腺癌，且年岁越大倾向愈明显；婚后未生育或生育后未哺乳、过于晚婚或初产年龄大于35岁女性；有家族史者；绝经后妇女长时间补充雌激素，育龄妇女不加选择地口服甾体激素避孕药，肥胖、过多摄入高蛋白和高脂肪女性等。另外，一侧得过乳腺癌的患者，对侧再患癌的可能性要比普通人大。积极应对 “关爱自己，远离乳癌”，专家给予现代女性“四大策略”：

    一是合理饮食。提倡饮食有节、营养均衡，多吃蔬菜、瓜果、大豆制品等，控制高脂肪、高糖食物的摄入，以免造成肥胖，影响人体正常代谢；绝经期前后更应预防肥胖，减少患癌的风险。

    二是心态良好。恶劣情绪影响人体正常的内分泌，是癌细胞的促发剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。

    三是戒烟限酒。医学研究证实，烟酒尤其是吸烟与乳腺癌的患病有一定关联。同时，保持科学的生活方式，起居有常，保证睡眠，避免通宵达旦地工作、娱乐。

    四是适度锻炼。锻炼不仅可以增强体质和免疫力，还有调节精神压力的作用，从而提高身体的抗癌能力。

    专家特别建议，从预防乳腺癌的角度，女性不宜过于晚婚或独身，生育不宜超过30岁，不提倡丁克家庭模式，生育后尽量母乳喂养。同时应重视性生活质量，良好的性生活有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

    规范检查专家指出，乳腺癌的治疗首先要建立在早发现、早诊断的基础上，妇女应警惕乳腺疾病这一高发的女性疾病，每月应定期进行自我检查，时间最好在月经后1周左右，因为这时乳房比较柔软，如有肿块容易触到。发现后应尽早到医院进行规范的检查。

    目前许多大医院检查手段已十分完备，患者可以进行B超、钼靶X光片、肿瘤标记物等多种检查，必要时可以结合细胞学穿刺的办法。临床证实94%以上的乳腺肿块都可以靠细胞学穿刺得到科学的诊断，而先进的钼靶X光片普查可降低乳腺癌死亡率的43%，可区别肿瘤的良恶性并可发现没有肿块症状的乳腺癌。