“常坐”族怎么吃来防痔疮

　　在这里要提醒的是，如果痔疮严重的话，还是要到专业的肛肠医院进行检查的，及时治疗痔疮。

　　营养专家介绍：韭菜中含有大量的可食纤维，这些纤维能促进肠胃蠕动，使其排空时间变短，缩短食糜中胆固醇和胆酸同细菌作用的时间，减少有毒物质被人吸收的机会，对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。另外，中医认为：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

　　3、把韭菜放进去炒，加盐。炒到八分熟的样子，加进鸡蛋，再炒一下，加味精，就可以起锅了。

　　2、在锅里加入油，烧热后把蛋放进去，稍微炒一下，取出。

　　1、先把鸡蛋打碎，加少量盐，搅匀。把韭菜洗干净，切成段。

　　繁忙的上海都市中，有一些人因为工作的性质，长时间的坐着，缺少运动，容易患上痔疮和便秘，有一道家常小菜对防治痔疮有很好的疗效。