“二手烟”杀人 为何敢怒不敢言

　　按照上面的解释，沾满烟味的房间、沙发、衣服，所残留的有害物质就是“三手烟”。对于"三手烟"的说法，杨烈主任认为，香烟经过燃烧后所释放的化学物质，只要不属于快速分解的物质，如果室内环境通风不好，它就会残留在小环境里，哪怕吸烟者已经走了，这些化学物质仍旧会长时间存在。比如说，你走进一个有人吸过烟的办公室里，你会闻到一股烟味，虽然这个时候那些吸烟的人都不在了，烟味依然存在。这些残留的烟味实际上就是焦油等有害化学物质，对人体的伤害和一手烟、二手烟一样的，一样的影响血管、影响肺功能，只是说，对"三手烟"含量的测定和循证研究，目前还无较多证据。纵使没有研究上的证据，但66.3%的人闻了这股味道，会觉得难受，会出现不适，这也说明了，“三手烟”同样危害不浅。

　　关于沾满烟味的房间、沙发、衣服等让人感觉如何的问题，66.3%的人会觉得非常难受，闻了会不适；30.3%的人表示不喜欢烟味，但闻了也无所谓；表示没什么特别感觉的占了调查人群中的2.5%；还有0.9%的人表示就是喜欢烟味。

　　吸烟人走了 "三手烟"仍然在

　　烟雾的破坏力总像无穷无尽似的，除了一手烟、二手烟，近年来还冒出个三手烟。所谓的“三手烟”，是指香烟燃烧时会释放粒子和气体，而"三手烟"就是这些依附在墙壁、衣服、椅垫、地毯甚或吸烟者头发和皮肤上的隐形杀手。当房间里烟味消逝很久之后，吸烟者头发和衣物上仍携带着的不可见但有毒的气体和颗粒。这些颗粒中含有重金属、致癌物质甚至放射性物质在内的残余物。并且三手烟中的危害绝不比二手烟来得小，三手烟中包括用于制造化学武器的氢氰化物，涂料稀释剂中的甲苯、砷、铅、一氧化碳，甚至还有致癌物质--钋210。

　　调查显示，66.8%的人不知道“三手烟”是什么；23.8%的人表示只是听说过有“三手烟”，但不太了解，只有9.4%的人很了解"三手烟"。

　　最好的办法是戒烟，如果无法戒掉，而又担心别人的健康受到你的影响，那就应该在远离人群场所，如距离建筑物10米以上的通风处去吸烟。但实际上，在空旷地吸烟，烟雾释放到大气层中，这对环境也是一种破坏，所以，最好的办法还是戒烟。

　　她建议，如果遇到了“二手烟”，一是自己要懂得脱离这个环境，二是要增强自己的免疫力，身体免疫力好了，对外界致病因素的抵御能力强，排泄毒物的速度也会快很多。当然，还有适当的运动、健康的生活方式（如按时作息、精神不要紧张、锻炼、健康食品等等），这些都是很重要的，因为这些都有助于免疫力的增强。但这些办法都不能100%抵御二手烟的危害。

　　还有一些人用吃维他命之类的药物或者煲一些中药喝的方法抵御二手烟的危害，杨主任认为，这不是说能够减轻二手烟的危害，而是能补充体内所缺乏的维生素，减低癌症的发病率，也可以说是通过提高身体免疫力来实现的。服用我们祖国医学的一些传统中药，也是同样的道理。但现在并没有确切的医学资料证明某种药物或食物能够完全抵抗二手烟的危害。另外，无论是吃一些维他命还是煲一些中药喝，前提是自身体内缺乏这些物质，或者这中药能帮助身体恢复平衡，如果体内并不缺乏，吃多了反而会对身体有害。

　　至于多喝绿茶的方法，可能会有一定的作用。因为绿茶有轻度的扩血管作用，有利于肾脏的排泄功能，它所含有的茶多酚物质能够一定程度地提高人体免疫力、防癌的作用，但是它的作用到底有多强，它是否能够抵御烟对人体的危害，目前还没有特别循证的依据。

　　杨烈主任认为，开窗通风能够稍微减轻二手烟对我们的危害，但是不能够完全消除这种危害。这跟环境的通风有关系，如果通风不好，充满烟雾的时间太久，即使开窗所起到的作用也不大，即使使用一些设备来清除，也不可能完全被滤过。而它留在空气中，对我们的身体照样会形成危害。

　　如果非要处于"烟雾缭绕"的环境，76.8%的人会尽量开窗通风换气；24.3%选择多喝绿茶以减少二手烟的伤害；23.1%的人只是捂紧口鼻，严防死守；21.4%的人会默默忍受；甚至有3.6%的人认为自己也要吸烟，吸二手烟不如直接自己吸。

　　杨烈主任认为，从循证医学证据来看，只要跟烟雾接触的人，其肺癌、心脑血管等疾病的发病率会明显增高。除了前面所讲的引起肺癌、心脑血管疾病、免疫低下之外，它也会同样引起肝脏的疾病，影响肝功能，甚至引起肝癌，因为肝脏是人体最大的解毒器官；另外，烟雾中的化学物质持续刺激粘膜会引起局部的炎症，如鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺功能下降、消化道炎症等等；一般来讲，吸烟的人他的鼻咽癌、口腔癌、消化道肿瘤的发病率都会比正常人高。现在我们知道，在胰腺癌的发病原因中，吸烟是肯定的致病因素。

　　在日本有一项数据表示，妻子和吸烟的丈夫长期生活在一起，不吸烟的人肺癌发病率为8.7%，如果丈夫每天吸1-19支烟，妻子肺癌的发病率为14%，每天吸20支以上的发病率为18%，也就是说，跟不吸烟的人比较，吸入二手烟可导致妇女肺癌的发病率增加。心脑血管疾病也一样，被动吸烟都会增加这种危险性。当然，人种的差异可能导致各类疾病的发病率略有不同。

　　普通人群中，70.1%的人认为二手烟会引起气管炎等呼吸道疾病；68.1%的人认为二手烟会诱发癌症；35.5%和17.8%的人认为二手烟会诱发冠心病等心血管疾病或者引起中风；26.7%和49.2%的人认为二手烟引发不孕不育和引起胎儿畸形；11.7%的人认为二手烟对健康还有其他的危害。

　　吸入二手烟会导致一系列不适症状，因为香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，但可分为四大类：1、一氧化碳，与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍，一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，使体内缺氧，从而出现头晕头痛、恶心呕吐等症状；2、尼古丁，进入人体后会使四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶；3、刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，从而出现咳嗽、呼吸不畅通、眼干眼涩、流泪的症状，也会导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。4、致癌物质，烟雾中含有较多的放射性元素，如钋，它们在吸烟时挥发，并随着烟雾被人体吸收，在体内积蓄，不断地释放α射线，从而损伤机体组织细胞，使皮肤变差等，也对人体免疫力造成破坏，为癌细胞生长创造环境。

　　调查显示，有46%和54.2%的人曾因吸入二手烟而出现呼吸不顺畅和咳嗽、喉咙不舒服的症状；13%和29%的人曾因吸入二手烟打喷嚏、流鼻水和头晕头痛；因吸入二手烟眼干涩流泪和恶心、呕吐的各占了31.5%和15.5%；还有5.6%和21.6%的人说因吸入二手烟而导致食欲不振和皮肤变差。

　　二手烟　引发不适症状“一箩筐”

　　烟在燃烧的时候，吸烟者吸入的是占其中15% 的"主流烟"，就是我们所说的"一手烟"，它刚好是温度最高的时候（约950℃）燃烧施放的，其中所含的苯丙芘等多环酚烃类致癌物质比较少；而85%的烟气为"支流烟"，它是烟在不完全燃烧时（约350℃）所释放的，就是我们说的“二手烟”，它所含的苯丙芘等多环酚烃类较高，是致癌的主要物质。烟里所含的化学物质有4000多种，其中确认了有60多种是致癌的，其他还有一些物质是会引起心脑血管疾病的，还有影响免疫功能的物质，当二手烟“包裹”着这些有害物质袭来的时候，如何能躲？

　　对于吸入“二手烟”造成的影响，63.4%的人表示最大的担心是损害健康，缩短寿命；18.2%的人对于吸入二手烟，最担心的是影响下一代；11.7%的人表示担心吸入二手烟，影响情绪和精神状态；6.7%的人表示最担心的是各种因“二手烟”出现的难受症状。

　　众人皆害怕“二手烟”夺命

　　许多人觉得在家中不吸烟比较容易，因为他们担心家庭成员接触到有害的二手烟。但是在工作中吸烟的社会压力使得男性完全戒烟变得十分困难。想象一下，如果你的老板给你一支香烟，不接受就会显得粗鲁；如果你的同事请你抽支烟休息一下，你也不得不去。所以工作场所，也成了最容易接触“二手烟”的地方。当面对工作场所的“二手烟”侵袭时，建议可以直截了当地把自己的想法说出来，希望抽烟的人能尊重不抽烟的人。当然，这样做的直接后果是得罪不少人，不过为了自己的健康，有时候不得不得罪他们，毕竟，成绩是别人的，身体才是自己的。另外一方面要注意提醒对方的方式方法，笑着说，但是态度一定要坚决。

　　当有同事在工作场所吸烟时，又会怎么办呢？调查显示，30.3%的人表示自己会掩鼻默默忍受；35.5%的人会马上躲开；19.6%的人会以眼神表示对吸烟者的不满；强烈抗议；有13%的人表示自己会对吸烟者实施教育；还有1.6%的人会向领导报告提意见。

　　另一方面，在阳台上吸烟，实际上对家人还是会有影响的，只是说这就涉及到二手烟“量”的关系，而不是“有和无”的关系；去卫生间关起门来吸，其实对身体的损害更大，因为卫生间相对通风比较差，而且里面的湿度也大， 一是会使得烟雾的残留更多，二是会使得烟在燃烧时温度较低，相对来说，由此产生的"支流烟"更多一些，"主流烟"更少一些，这时不仅仅自己受害更大，而且在吸完烟后，大量的"支流烟"烟雾还在，别人一进去，照样会受到影响。可见，躲在卫生间吸烟这种方法也是非常不可取的。

　　很大部分烟民认为躲在卫生间或者阳台上吸烟，便不会危害到旁人。其实在很多国家，即使是室外吸烟，也有相应的标准，并不是说在阳台上吸烟就是室外吸烟，而是规定一定要离开建筑物一定距离，如有的国家是规定10米以上。

　　当家人/朋友当着自己面吸烟，44.7%的人虽然知道这样不好，但默默忍受；有19.4%的人会自己躲开；10.6%的人会让他/她到厕所或者阳台吸；有16.9%的人会马上制止家人/朋友的吸烟行为，努力劝说；有2.8%的人的家人/朋友都不吸烟；还有5.6%的人觉得无所谓。

　　调查结果显示，除了11.9%的人家人/朋友都不吸烟之外，有64.5%的人表示自己的家人/朋友会在家里吸烟，随时随地想吸就吸；17.3%的人家人/朋友会在家里吸烟，但只在厕所或者阳台吸；有6.3%的人的家人/朋友虽然吸烟，但不会在其家里吸。

　　在国外，有人想在公共场所吸烟，需要征求一下旁边人的意见，如果遭到反对，就不好意思再吸烟了。但在我们的日常生活中，一些烟民的表现与之相比相差很远，他们不论在饭桌上、办公室里还是在电梯间里，想抽就抽，完全不顾他人的感受。而当遇到这种情况时，虽然明知道吸食二手烟的危害远高于一手烟，“二手烟能杀人”这个道理几乎人尽皆知，但为什么每次都能主动站出来制止的人却远低于5%，相反的，大多数人对“杀人的二手烟”却听之任之呢？每一个凋零的生命就是一条拒绝被动吸烟的重要理由，希望每一个人都有勇气和责任，向吸烟者说：请勿在公共场所吸烟。

　　尽管如此多人讨厌，声称很介意，但是当真正面对公共场所“二手烟”的时候，有60.4%的人选择悄悄走开；22.5%的人会默默忍受；还有13.9%的人会偶尔制止吸烟者；只有3.2%的人会主动制止吸烟者。

　　被迫吸二手烟？最终敢怒不敢言

　　调查中，有58.9%的人非常讨厌在公共场所吸烟的人；32.1%的人表示有点介意；只有9%的人对于有人在公共场所吸烟感觉无所谓。

　　公共场所有人吸烟？很介意！

　　很多时候，看到明明贴着禁烟标志，但仍有人在这里吞云吐雾；宴会的酒桌上烟气缭绕早已司空见惯，对方还振振有词"烟酒不分家"；甚至公共交通工具上，有些人也旁若无人地抽着烟，一副悠然自得的表情。调查表示，许多人自己并不吸烟，但经常会在家庭、工作场所吸到二手烟，此外，公共场所、娱乐场所、宴会场所等也经常会成为二手烟泛滥的地方，或许公众对二手烟的认识程度还不够高，有的人并不相信它的危害有这么大。但经有报道，说在没有禁烟的办公室里面工作8小时，相当于自己吸了6支烟；如果在酒吧呆8小时，就相当于吸了16支烟。对很多人而言，已经难寻一处安全的“无烟”角落。

　　调查显示，人们接触“二手烟”最多的地方是工作场所以及家里，各占了60.5%和51.9%；在餐厅和宴会上接触到“二手烟”的各占了35.7%和26.7%；另外还有29.4%的人在大街上会接触到“二手烟”；23.6%的人会在公共交通工具上接触到“二手烟”；也有27.9%和26.9%的人在网吧和酒吧等娱乐场所接触到“二手烟”。

　　逃开二手烟 哪里还有安全的角落？

　　都把孩子比作花朵骄阳，但很多人在自己孩子面前，抽起烟来也毫无顾忌，那些“花朵”，就算在自己的家里，也整天受着避无可避的二手烟“熏陶”，那些本不应该落在孩子身上的疾病，也越来越“年轻化”。广州市第十二人民医院预防保健科副主任、戒烟门诊主任杨烈认为，这些年来各类烟草危害健康的学术会议表明，二手烟对女性和孩子的影响会比对男性的影响更大一些。因为儿童比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物，再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。而二手烟是最常见的危害儿童健康的污染物。据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

　　在参与调查的人群中，表示自己有小孩并且小孩经常接触“二手烟”的占了25.2%；自己孩子偶尔接触“二手烟”的占了28.5%；还有13.3%的人表示自己小孩没接触过“二手烟”。

　　关于这“40小时”的意义，研究发现，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者，而肺癌患者有75％因素最后追究到吸烟上；每周接触“二手烟”时间达40小时、接触期限达5年以上者，其患慢性阻塞性肺部疾病(简称COPD)的风险会增加48%。患咳嗽和气喘的风险也会增加15%和19%。

　　调查结果显示，有26.3%的人属于高度接触“二手烟”，即每周至少接触“二手烟”40小时以上；有55.7%的人经常接触“二手烟”；16.6%的人偶尔接触；只有1.4%的人称没有接触过“二手烟”。

　　惊人 26%的人每周40小时以上被二手烟“熏着”

　　此次二手烟受害者状况调查项目，由39健诊疗网发起，通过科学方法对二手烟受害者状况进行调查。力求通过客观、科学、严谨、专业的调查手段与统计、分析方法，体现本次调查的专业性、权威性，同时结合39健诊疗网自身在健康行业中的专业特性，针对“二手烟”的危害以及如何减少危害提供了客观、科学的分析和专业建议。本次调查数据在经过筛选统计之后绘制成表，由39健诊疗网行业专家撰写《二手烟受害者状况调查报告》，并无偿提供给有需要的科研单位及个人使用。>>>>>>报告完整版下载

　　二手烟对人的身体有害是众所周知的事实，据我国对51万人吸烟情况的抽样调查，被动吸烟危害人数达40%，“二手烟”、“三手烟”对人体的危害已经远远超出了我们的想象。纵然如此，我们周围仍存在着许多“二手烟”泛滥的地方，跟烟民群体相比，有更大一部分人自己并不吸烟，但经常会在家庭、工作场所吸到“二手烟”。在国外，有人想在公共场所吸烟，需要征求一下旁边人的意见，如果遭到反对，就不好意思再吸烟了。但在我们的日常生活中，一些烟民不论在饭桌上、办公室里还是在电梯间里，想抽就抽，完全不顾他人的感受。当遇到这种情况时，大多数人对“二手烟”的侵袭是听之任之。“吸烟能杀人”，这句话听过几千几百遍，希望每一个人都有勇气和责任，向吸烟者说：请勿在公共场所吸烟。