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防癌：就是这么简单！
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-02-22 中医诊疗网 www.zlnow.com
早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。
1.吃一顿营养的早餐
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