十类人群应警惕肺癌的发生

     肿瘤专家提醒人们，应养成健康生活方式、定期体检，积极预防肺癌，并做到早发现早治疗。尤其以下10类肺癌多发人群更要注意： 

      1.烟龄超20年、日均吸烟超20支、40岁以上有长期吸烟史者。研究显示，年龄超50岁有多年吸烟史者，每6人中就有1人死于肺癌。
      2.儿童时常处于二手烟环境，成年后又饱受丈夫烟雾伤害的女性。研究显示，30%的女性肺癌是由被动吸烟造成的。
      3.吸烟又饮酒者。调查显示，这些人患肺癌危险比单纯吸烟者高。
      4.曾接受过大量放射线照射者。有报告说，曾在欧洲阿尔卑斯山脉两侧开采放射性矿石的工人中很多罹患肺癌。
      5.职业上接触无机砷、石棉、铬、镍者，接触量大、接触时间长而又缺乏防护，会增加患肺癌危险。
      6.在厨房通风不良、排烟不畅环境下做饭15年以上者。研究显示，长期大量接触厨房油烟，患肺癌危险增1倍。
      7.长期制作油炸食品的厨师。
      8.肺结核、慢性支气管炎、肺纤维化、肺部瘢痕等慢性病患者。
      9.有肺癌家族史者。
      10.55岁后停经女性。受雌激素影响，其患肺癌危险会增加近一倍。

      预防肺癌，首先，要戒烟。戒烟越早，患肺癌危险越低；同时避免被动吸烟，远离吸烟环境；吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。其次，有毒有害环境下作业时，应做好防护，减小职业危害；避免室内烟尘和装修污染，注意厨房良好排风；远离放射物。第三，蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养素，有利肺部健康，应适当多吃；大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌抗癌功效，应适当多吃。第四，保持规律生活，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加抗病能力。此外，肺癌早期无明显症状，要早发现，就应每年到正规医院进行肺部相关检查。