化疗副作用处理方法(一)

 

　　坐久或躺久以后，要慢慢起来，以免头昏眼花。

　　邻居在百货公司购物时，可请他们帮忙顺便买一些东西。

　　需要帮助时，不要羞于提出。可请求家人、朋友和邻居帮做一些事情，例如照顾小孩、购物、做家务或开车。

　　限制你的活动量：只做那些对你很重要的事情。

　　食物营养要平衡，并喝大量的饮料。

　　与医生一起制订一个锻炼计划。

　　多休息。

　　在接受化疗期间，以下建议有助于你对付疲劳：

　　3、疲劳：疲劳是化疗最常见的副作用之一，轻则精神不振，重则筋疲力尽。疲劳在化疗开始阶段和结束阶段，表现最为严重。象大多数其它副作用一样，化疗一结束，疲劳也会随之消除。

　　你可以去专门针对癌症患者的假发店购买。

　　毛发大量脱落前就去选购假发，这样可以按照自己原来头发的颜色、发质和样式进行挑选。

　　如果你要戴假发，下面有一些窍门：

　　你可以去专门针对癌症患者的假发店购买

　　毛发大量脱落前就去选购假发，这样可以按照自己原来头发的颜色、发质和样式进行挑选

　　如果你要戴假发，下面有一些窍门：

　　用绸缎枕套

　　使用防晒油，戴帽子、围巾或假发来保护头发受太阳照射

　　剪短发短发使你的头发看上去要浓密一点，即使脱发也易处理

　　不要染发或定型

　　不要用发卷做头

　　如果必须用吹风，请用低稳一档

　　使用软的梳子

　　使用温和的洗发液

　　化疗时，你的头发和头皮需要特别护理，请按以下建议试试：

　　2、脱发：脱发（秃头症）会破坏人的心情。不是所有的化疗药物都会导致脱发，一些人的头发也只是变得稀疏一点。医生会告诉你的脱发是否由化疗所引起。化疗引起的脱发，在化疗结束后大都会重新长出来。然而，头发的颜色或发质可能会有所不同。毛发脱落发生在身体的各个部位，不仅仅在头部。脸上的毛发、手臂和大腿上的毛、腋毛和阴毛都会受到影响，但是通常不会马上脱落。一般来说，化疗进行一阵以后，毛发才开始脱落。那时，毛发逐渐或成块脱落，残存的毛发也变得干滞无光泽。

　　16）·如果化疗时常常感到恶心，那么至少化疗前几小时不要吃东西。

　　15）·采用办法放松一下。

　　14）·你可通过与朋友或家人聊天、听音乐、看电影或电视来分散注意力。

　　13）·感到恶心时，你可慢慢地做深呼吸。

　　12）·穿宽松的衣服。

　　11）·饭后坐在椅子上休息，但至少饭后两个小时才能躺下。

　　10）·避免接触使你恶心的气味，如油烟、香烟和香水。

　　9）·吮食冰块、薄荷糖或酸的糖果。（如果你口腔咽喉疼痛，就不要吃这些东西。）

　　8）·喝冷的、干净的饮料，如苹果汁、茶或放掉气的姜汁啤酒。

　　7）·如果早上感到恶心，那么起床前就吃一些干食品，如麦片、烤面包或饼干。（如果你口腔咽喉疼痛或口干，就不要吃这些东西。）

　　6）·慢慢咀嚼食物以助于消化。

　　5）·吃冷的或室温下的食物，这样你不会闻到气味难受。

　　4）·不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物。

　　3）·吃喝要慢慢进行。

　　2）·不要在吃饭时喝饮料，必须在饭前或饭后一个小时。

　　1）·不要吃得太多，这样你的胃就不会感到太饱。一天中多餐少食。

　　你也可试试以下方法：

　　大约有一半的化疗病人在化疗前就感到情绪不稳，这叫治疗前恶心。对付治疗前恶心的最好办法是借助于放松技巧。（我们稍后再讨论）。

　　改变饮食习惯和服用止吐药能减轻这两种症状。不同的止吐药对不同的人有效，因此，在症状减轻前试用几种药是必然的，不要轻易放弃，你应继续同医生一起找出对你最有效的药。

　　恶心和呕吐通常发生在化疗后几小时，持续时间不长。持续几天的严重恶心和呕吐并不常见。病人异常恶心，呕吐超过一天，或者恶心得连流质也无法下咽时，一定要告知医生或护士。

不吃易引起腹泻和腹痛的含纤维多的食物。含纤维多的食物包括粗面包和麦片、蔬菜、豆类、干果、瓜果、爆米花、新鲜的和变干的水果。相反，吃含纤维少的食物，如精面包、精米、面条、奶油麦片、去皮的水果罐头、酸奶、鸡蛋、去皮的土豆泥或土豆片、蔬菜汤、去皮鸡肉和鱼肉。

　　1、恶心和呕吐：恶心和呕吐是化疗副作用中最常见和最可怕的两种。发生频率和严重性因不同的药物和不同的人而有所不同。